• 良い座り方で、首や肩のコリが軽くなる

• 暑い夏を健康に過ごすための“肩甲骨”

• あらゆる“技術”を決定づけるもの

• 体操で“脳”にスイッチが入ることが大事

• 痛めた膝が、体重を支える自信を取り戻せるように

• 理想的な骨の歪みの正し方

• 体の要の“腰”を正しくトレーニングする

• NHKの番組で、“さすり”が認知症に効くとやってた

• トレーニング・リハビリを成功させる大原則

• 【スキーのオフトレ】自分の能力を引き出す(＝上達する)ための秘訣

• “肩こり”には、抜けていく方向がある！

• 何のための“姿勢”なのか？

• 腰痛・ひざ痛・股関節痛の改善状況が“ふくらはぎ”に表れる

• いろんな情報で頭が濁って盲目になる。それを晴らすのがトレーニングの役目。

• イチロー選手が“故障しない極意”について語っています。

• 手術前の身体調整で“術後のリハビリ”がはかどる

• “腰痛体操”を成功させる秘訣

• “触れ合いが足りないと子供の脳は委縮する”というノーベル賞学者の論説を考察する

• トレーナーや施術家が目指したい“手”はどんな手？

• 体を上達させたい人のためになる話（イチロー選手と稲葉さんの対談）

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