呼吸…
教わったことありますか
水泳のときの呼吸
日常での呼吸
マラソンのときの呼吸
瞑想のときの呼吸
呼吸の癖
昨日は
アロマの勉強会で
ティーチャーが
呼吸のワークをしてくれました
身体を調える運動で
呼吸のトレーニングや
コンディショニングもしていますが
精油があると
またちょっと違った感じが体験できます
といっても
筋肉がカチカチでは
呼吸も入りません
吐いたり
吸ったり
無意識でやっている呼吸ですが
意識してみると
面白いです
あぁ〜
『呼吸入門』をもう一度読んでみよっ
と
ピーンときて
わくわくしました
（笑）
スタバで読もうと思ったのに
持って行くのを忘れて
量子力学の勉強しました
（笑）