どうもこんにちは！
ペイです！！
皆さんは心からダイエットを
楽しんだことありますか？
そんな人なかなかいない
のではないかと思います！
大抵の人がダイエットに対して
「ネガティヴ思考」
であり
ストレスが溜まるような
イメージをお持ちだと思います！
そんな皆さんに今回は
「楽しくダイエットする方法」
をお教えしたいと思います！
これを読んだあなたは
ダイエットに対しての
ネガティヴな思考を
持つことはないでしょう！
ダイエットに対して
「向上心」
を覚え、もう失敗する
ことはなくなるでしょう！
逆にこれを実践
しなかったあなたは
ダイエットに対して
不安や後ろめたい
気持ちを持ったままになり
しまいにはやめてしまうでしょう
ずっと太ってる体形を
馬鹿にされ、自分でも
気にしてしまう様になるでしょう
自分の体型が
恥ずかしいと感じてしまい
しかしダイエットは続かず
「鳴かず飛ばずな結果」
として終わってしまうでしょう
きっと人生そのものが
楽しくなくなり
人生に価値を見出せない様な
人になってしまうでしょう
そんな人生は嫌ですよね！
そんな皆さんに
「ダイエットを楽しむ極意」
教えていきます！
それは何かと言うと
「楽しく運動できる趣味」
を作ることです！
体を動かすことが嫌いな
人なんてほとんどいません！
誰しもが体を動かすと
リフレッシュされた気持ちになります
心もリフレッシュできて
かつダイエットにもなる
最高の方法だと思いませんか？
何かしら運動する
趣味を見つけましょう！
私の個人的なオススメは
「登山」
です！
登山は体全体を満遍なく
使うことができます！！
それだけではなく、
登るまでの苦労の分
頂上にたどり着いた時の達成感は
とても価値のあるもの
だと私は思います！
これを読んでる皆さん！
あなたが山の頂上まで
登り切るイメージをしてください！
その姿があなたの
ダイエットが大変
だという概念を
大きく変えることでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！