おはようございます。最近はラジコン、
プラモデルジャンル的な活動を
してないのでネタがないので健康ネタを。
まあ健康というのは尊いものでインドアな
趣味からアウトドアな趣味でもその趣味を
最大限に楽しむには健康が大事ですよね。
自分の今の会社では年2回の健康診断が
ありまして去る8月29日に受けてきました。
私は健康と体型維持の為に筋トレをしてる
んですが健康診断はある意味トレーニングの
成果を確認できる場でもあると捉えてます
のでちょっと楽しみにしてる部分も
あるわけです。
自分の過去3回の身長、体重、腹囲の
データなんですが結構変動してますね。
なんか測る人によって誤差が大きい気が
するんですが気のせいでしょうか。
で、ドキドキの計測だったわけですが
今回はちょっと計測してくれた方の
反応がちがいました。というのは前回より
体重は増えているのに腹囲のサイズは
ダウンしてるとの事でした。なので不思議
がって測り直されるという体験をしたんです。
これはまさにトレーニングの成果がでた
証拠なわけでドヤ顔で筋トレして筋肉が
ついたんじゃないですか？みたいに言いました。
その時の自分の顔はきっと
ニヤけて
いた事でしょう。
筋トレは今までずっと続けてたんですが
40越えてから初めて腰痛になったりとかで
停滞感を感じてたんです。それで
トレーナーさんに相談してメニューを
見直した結果がでてトレーナーさんすげぇ！
って感じでしたね。ずっと筋トレやってきて
こんな成果が出たのは初めてでしたからね。
ただ自分は食事制限はそこまでしてません。
やっぱ好きな物食べたいですからね。
こういったものとか。
筋トレする目的としては健康や体型維持
しつつ好きな物を食べる為ですかね。
特に厚木レジャーランドとか比較的遠い
サーキットに行った帰りの車の中で
甘い飲み物飲みながら食べるポテチが
最高なんですよ！遊んだ帰りの
虚無感っていうんですかね。そういうのを
ポテチが癒してくれるんです。
そう書いているとレジャランに行きたく
なってきました。いつ行けるかなぁ。