最近はずっと晩御飯はお鍋
白ご飯は基本半合
今日はキムチ鍋
昨日は唐揚げとレタス
一昨日は塩ちゃんこ鍋
一昨々日は担々鍋
風呂上がりに豆乳にプロテイン
ちょっとバリエーション変えなあかんかなー
野菜と肉は摂取できてるが
スーパー行っても
全部高いし
そんな料理上手でもないしなー
宅食とかも考えてみるか！
一人暮らしの人ってご飯
どないしてんねやろ？
すごい気になる今日この頃
そしてご飯のあとに
二段審査の練習と
筋トレをしました
自己満やけど
ええ体になってきた気がする笑
あとはこれをどう生かしていくか
って感じで１日終わっちゃいました