柔軟は日々こつこつ

今日も長い一日がやっと終わりました
。

朝練から始まり夜貸切、
そしてお風呂あがりの夜の柔軟体操まで。
最近太り出している私も一緒に参加です。
一日よく頑張りました。

で、今日はビールマンの持ち上げ方を教えてもらったと言って、
嬉しそうにやってくれました。
足にシュシュをつけて持っています。

出来たのがうれしくって、
眠くてそれまでショボショボだった目がぱっちり

すごく嬉しそうでした。
ちなみに娘に勝てたのは腹筋だけでした。

3日坊主にならないように少しでも痩せるまで母も頑張りたいと思います



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