２月に入ってから寒さが増しましたが、皆さま風邪などひかれておりませんでしょうか。
我がipoca内でも年明けから最高潮
に体調を崩す社員が後を絶ちません！冬に色々な不調が起きるのはやっぱり、乾燥でウイルスが活発になるし、体が冷えて免疫力が落ちるせいもあるのかなーと考えておりましたが、どうやら自律神経も関係があるようです。
さむーい外気にさらされて出社→暖房のきいた温かいオフィス→帰路でまた外気にさらされ→家の暖房で暖まる。
こうした安定しない環境の中で体内を活発にする交感神経が過度に刺激され、リラックスする為の副交感神経がうまく働かなくなってしまうとのことです。
そして交感神経が優位な状態が続き自律神経が乱れると、風邪やインフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなるそう・・・
こわいですねー
こわいなー
あ、でも朗報です！
こうした不調のリスクを減らす方法があるのです。
それは簡単
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・ぐー・・・
ぐー・・・
すやすや。。。
そう。睡眠をしっかりとること！
そういえば飯村、インフルエンザの相澤さんががっつり目の前で咳をしてても結局インフルになりませんでした。
やはり睡眠が鍵ですかね。
何故って、飯村の趣味はとにかく寝ることだからです！(褒められたものではないですが)(笑)
そして眠りを大切と考えているのは、どうやら人間だけではないようです。
日光東照宮には有名な眠り猫がおりますが、どうやら猫たちも眠りを日々探究しているらしく、今では驚くべき進化を遂げているようです。
今回、その証拠写真を入手しました。
【昔の猫】
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【今の猫】
皆さまも「ちょっと体調悪いなー」という時はぜひ、無理をせず睡眠をお取りになり、元気に冬を乗り切りましょう≧(´▽｀)≦
そして最後に、少し雪の話題です
週末に立て続けに雪が降りましたね
2月14日に雪が降るなんて素敵
まさにホワイトバレンタイン
・・・などと言っている余裕はなく、14日金曜日は帰路のことを考え、社員全員早めにお暇しました。
そんな帰路にて可愛い写真をパシャリ。
ワンコの足跡です
いーぬはよろこび庭かけまわる、という歌がありますが、雪を見てはしゃいでいるわんちゃん多いですねー。
いやー、飯村もこの元気を見習って生きて行こうと思いました。
それでは本日はこの辺で失礼いたしまーす
