私ごとです。
私、仕事日は一日一回の夕食のみナンデス。
初めは、アラサーにもなったから食生活を見直して規則正しく食生活を送ろう♪と思い、
朝はフルーツ＆ヨーグルト
昼はお弁当
夜はサラダ中心で、たまにご飯や麺類
と、しっかり食べていたんです。
が、私、人の行儀悪い食べ方（クチャクチャ口を開けて食べたり、ゲップなど）が凄く気になるタイプで職場での昼食がストレスになり、お弁当を食べる気なくすし、そんな中で食べた事に対して後悔をしちゃうんです。
食べる事や料理が好きで、美味し物を落ち着く綺麗な場所で食べたい私。
美味しい物は美味しく食べたいじゃん！？
空腹の方がテンション上がって働きやすい事に気付いた結果、一日一回の食事が定着したんです！
逆に休みの日は、昼食＆夜食をガーッツリ頂いちゃいます♪
「やったー、今日は2食も食べれる〜」って。
で、こんな不規則な食生活を4ヶ月して、
6kg体重が落ちたんです
（6㎏=ipo＆anela）
ipo＆anelaを消費した私
ビックリ！減量目的じゃないのに減っていて、チョーラッキーな感じ
ま〜、もともと体重はあったので
、普通の人より体重が減りやすいのはあると思うけどね。
、普通の人より体重が減りやすいのはあると思うけどね。でも、でも嬉しい結果。
このまま行けば、もう少し減量できるのかな？と、欲が出た私。
頑張らないダイエット？をして行こう。かな
3食バランス良く食べなきゃいけないかもしれないけど、それがストレスになるんなら、ストレスにならない自分流がベストならそれで良いよねー
人間の食べ物はあまり良くないけど、余計な物（着色料や保存料など）は入ってないアイスだから、たまにはあげるよ。
…(ﾉ´∀｀*)ｲﾔｲﾔ 食べ過ぎでしょ！
ペロペロ(๑´ڡ`๑)して貰うつもりが、ガッツイてしまった