減らない・・

-ダイエット-　　　　　2月19日の体重　71.2ｋｇ　体脂肪　22.4

どころか増えてってます

　　そこまで増えるような食事ではなかったと思うが

昨日の昼食

　なめこそば、里芋のそぼろあん

昨日の夕食

　もつ鍋、ほうれん草のおひたし、冷奴、シュウマイ、白ワイン

間食

　ショコラメロンパン

　飲むヨーグルト

　LOOKチョコ

腕立て　30回、腹筋　35回