早寝早起き

風邪をひいて早く寝た日をきっかけに、生活リズムを改善しました。
これまで、寝る時間がすごく遅かったのです
だいたい22時。23時過ぎまで起きてたりして、こりゃさすがにダメだと思い。

これまでは、

18時　離乳食3回目・おっぱい
19時半～20時半　お風呂
20時半～21時　おっぱい・寝かしつけ

って流れでしたが、寝かしつけてる時にちょうど旦那が帰宅するので、
パパ大好きな娘はそれはもう大興奮して、全く寝なくなってしまい。
旦那も甘いもんだから、「まだ眠くないんだからいいよ～」とか言っちゃって悪循環

なので、改善！

18時　離乳食3回目・おっぱい
19時ジャスト　お風呂
19時半ジャスト　おっぱい・寝かしつけ

さっさとお風呂に入れることにしました。
そしたら、旦那帰宅前に入眠できるので、そのまま寝てくれるように。
この1週間、20時には寝かせられるようになりました
あとは、夜中か明け方におっぱいで起こされるけど、朝は6時半起床です。
いいペースなので、このまま継続できますように

　　　　　　　　　バイバ～イ