旦那と(たぶん)産前最後の温泉に行くため、最近は外食を控えていました。
なので、ここ最近は体重増加は緩やかです。
やっぱり外食すると一気に増えるなぁと実感。
ただ、甘いものは我慢できないので、おやつは食べています
果物はもちろん、プリンやワッフル、どら焼き、アイスとか…
だって小腹が空くんだもの…
11/20 昼ご飯
◆茄子たっぷりパスタ
◆ほうれん草ともやしのサラダ
◎ひとこと
最近クレイジーソルトデビューしたので(超今更ですが)、パスタソースに使ってみました。
でも、私が期待しすぎなのか、使い方が下手なのか、
みんなが美味しい美味しい！と言うほど美味しいものが作れず。
私としてはハーブの香りが気になるので、好みが合わないのかもー
11/21 晩ご飯
◆ご飯
◆大根とワカメの味噌汁
◆ほうれん草とちくわの胡麻和え
◆白菜のクリーム煮
◆かぼちゃと油揚げの煮物
◆納豆
◎ひとこと
葉物野菜が安くなってきて嬉しいこの頃。
白菜のクリーム煮は低脂肪乳とコンソメであっさり味。美味でした。
11/22 昼ご飯
◆クリームリゾット
◆ほうれん草とちくわの胡麻和え
◎ひとこと
昨晩のクリーム煮の残りで。チーズをのせて、リゾットにしました。
11/22 晩ご飯
◆カレーライス
◆中華風春雨サラダ
◆フルーツヨーグルト
◎ひとこと
今日は簡単にカレーでした。
11/25 晩ご飯
◆ご飯
◆白菜と油揚げの味噌汁
◆揚げ物3種(コロッケ、白身魚のミニフライ、うずらの卵)
◆かぼちゃと油揚げの煮物
◆キャベツともやしのサラダ
◆納豆
◎ひとこと
揚げ物でちょっと高カロリー。お腹いっぱいになっちゃいました
なので、ここ最近は体重増加は緩やかです。
やっぱり外食すると一気に増えるなぁと実感。
ただ、甘いものは我慢できないので、おやつは食べています
果物はもちろん、プリンやワッフル、どら焼き、アイスとか…
だって小腹が空くんだもの…
11/20 昼ご飯
◆茄子たっぷりパスタ
◆ほうれん草ともやしのサラダ
◎ひとこと
最近クレイジーソルトデビューしたので(超今更ですが)、パスタソースに使ってみました。
でも、私が期待しすぎなのか、使い方が下手なのか、
みんなが美味しい美味しい！と言うほど美味しいものが作れず。
私としてはハーブの香りが気になるので、好みが合わないのかもー
11/21 晩ご飯
◆ご飯
◆大根とワカメの味噌汁
◆ほうれん草とちくわの胡麻和え
◆白菜のクリーム煮
◆かぼちゃと油揚げの煮物
◆納豆
◎ひとこと
葉物野菜が安くなってきて嬉しいこの頃。
白菜のクリーム煮は低脂肪乳とコンソメであっさり味。美味でした。
11/22 昼ご飯
◆クリームリゾット
◆ほうれん草とちくわの胡麻和え
◎ひとこと
昨晩のクリーム煮の残りで。チーズをのせて、リゾットにしました。
11/22 晩ご飯
◆カレーライス
◆中華風春雨サラダ
◆フルーツヨーグルト
◎ひとこと
今日は簡単にカレーでした。
11/25 晩ご飯
◆ご飯
◆白菜と油揚げの味噌汁
◆揚げ物3種(コロッケ、白身魚のミニフライ、うずらの卵)
◆かぼちゃと油揚げの煮物
◆キャベツともやしのサラダ
◆納豆
◎ひとこと
揚げ物でちょっと高カロリー。お腹いっぱいになっちゃいました