手作りケーキ

朝食にリンゴを食べたら、甘くもなく酸っぱくもなくイマイチなお味…

なので、ケーキに入れて焼いちゃいました

ＨＭで超簡単☆３０分でりんごケーキ

こちらのレシピを参考に、材料や焼き時間はアレンジ。

焼き型を出すのが面倒で、四角いお皿で焼いてみました。

◆リンゴとプルーンのケーキ

料理のカロリー計算なんてしたことなかったんだけど、

暇なのでどれくらいカロリーあるんだろ？と思って計算してみました。

マーガリン40g301(kcal)

砂糖5g19

卵(M)1個90

ホットケーキミックス150g522

リンゴ1/2個90

種無しプルーン5粒97

ざっくりですが、　total　1119(kcal)。9等分に切ろうと思ってるので、1切れ124(kcal)。

スナック菓子や菓子パンよりはいいかなぁ。

午後のおやつにでも食べたいと思います

9/28　晩ご飯

◆ご飯

◆豚汁

◆焼鮭

◆さつま揚げ

◆納豆オクラ

◆もやしとハムの胡麻和え

◎ひとこと

豚汁には、ごぼう、地元名産のれんこん、実家のじゃがいも、大根、人参、玉ねぎ、長ネギ、

干ししいたけ、エリンギ、豆腐、こんにゃく、豚肉…と、あるもの何でも入れてます。

旦那が大喜びでした

9/30　晩ご飯

◆ご飯

◆豚汁

◆さばの竜田揚げ

◆ポテトサラダ＆ブロッコリー

◆納豆オクラ

◎ひとこと

代わり映えがないんですが、こんな感じのメニューだと喜ぶからいいのです。

サバの竜田揚げ、小骨を取り除いたり超面倒でしたが、すごく美味しかったです

面倒くさがりだから、魚ってそのまま焼くしかしないけど、やっぱり手間をかけると美味しいよね…