先日の香川旅行で、体重が2kgも増えました。
4日間で2kg…すごいでしょ！？(自慢する所じゃない
)
原因は、長距離移動＆食べ物。
目的地までが、在来線1時間＋新幹線3時間＋在来線1時間だったので、かなりむくみました
食べ物は、特に高カロリーなものは食べなかったんですが、連日ホテルの朝バイキング、
讃岐うどんも毎日食べていたし(確実に塩分摂り過ぎ)、これまた相当むくみました
旅行から帰ってきて数日、パンパンだったむくみも解消したんですが、
あれ？体重が減らない…ってことは2kgは私の脂肪に！？とショックを受けたのでした
楽しかったけど…
出産前の夫婦最後の遠出旅行だったけどおぉ…
今まで気をつけてきた努力(おやつ食べない等々)が、あっという間に無になるとは……
妊婦の体ってやっぱり通常時とは違うんだなぁとしみじみ思ったのでした。
検診で怒られそうだけど、今回はいい勉強になったということで
今後はさらに注意していきたいと思います
8/27 昼ご飯
◆茄子キムチチャーハン
◆野菜スープ
◆つるむらさきのお浸し
◆エビフライ1尾、メンチカツ1/2個
◎ひとこと
ご飯をいつもの半分にして、茄子とピーマンの角切りを入れてかさ増し。
味付けは、期限切れのちょっと残ってたキムチ。刻んで入れたらちょうど良いお味～
あとは全て昨日の残り物で簡単に。ゴチでした。