昨夜はわりと熟睡できたので、今日は体調もGOOD
買い物に行ってきました。
先輩ママの話などから、妊婦の体にいいものを買おう！と思って買ってきました。
ほうれん草…葉酸、鉄分
プルーン…食物繊維、鉄分
食べる小魚…カルシウム ってところですかね
食べる小魚は色々種類があって、塩無添加のものを買いました。
妊婦だから塩分に気をつけていかなければならないもんね
小魚も、プルーンも、食べるのは学校の給食以来かも
昔はそんな好きでもなかったけど、食べてみたら美味しい
最近はお菓子とか甘いものを食べてなかったから、プルーンの甘さがごちそうのようでした
毎日少しずつ食べたいと思います。