こんにちは！
2020年が始まったかと思えば
もう1月も最終日。
年始に「こんな年にしたいな」や
今年の目標を立てた方も多いと思います。
節目節目で、これまでを振り返り 改めて目標を再確認する事が大切だと思います。
私は 年末に洋服の断捨離をしてから
生活の中で 必要な事、ものを改めて考えみるキッカケとなり
これまでよりも背伸びせずに 選択しながら過ごしています！
（目標はしっかりとあります笑）
まだ1か月ですが、、
とても充実した時間だと感じています。
年始に、リストラティブヨガといって
道具に身を委ねて 休息するヨガを学びました。
皆から女神と呼ばれる
リザ先生と同じ空間、愛溢れる充実した時間を過ごす中で
「なぜ、ヨガをするのか」
「何を伝え、どうしたいのか」
そんな 当たり前の事を改めて思い出した自分がいました。
「生活の一部にヨガを加える事で 1番大切な生活がより快適で心豊かに過ご事ができる」
ということ、
「ここに来れば なんだか元気になれる」
「色々あるけど今日も1日がんばろー」
そんな 誰かの活力になる クラスを作りたいと思っています。
心と身体の健康のお手伝いをさせてください！
ではでは
続きは また明日♡
