iphoneでライフハックその５

なんといってもこのアプリの魅力はその音源の種類にあります。
通常の音源が９０種類程度、特別な音源が６種類アリます。
通常の音源では、川、海、風、フルート、雨、鳥、ミュージックボックス、ラウンジ、ピアノ、オーケストラル、滝、雷、キャンプファイヤー、メロディ、夜、ブラウンノイズ、ピンクノイズ、、かなりのバリエーションがあります。また、その組み合わせの種類は９０の９０乗で果てしなく多い種類の組み合わせがあります。しかし９０種類全部使うとなると、絶対雑音にしか聞こえません。自分の好きな組み合わせで、ロケーションを想像しながらリラックスしてください。勉強時間中に、ゆっくりしたい時、その使いどきは多岐にわたります。そして特別な音源についてですが、この音源はイヤホンまたはヘッドホンを通じて聞かねばなりません。
まず「集中」の音源。この音源は２０Hz帯の音を鳴らして、集中力を高める効果があるようです。「ゴォウンゴォウン」といった音が流れますが、実際眠たい時にこれを聞いておくと確かに集中できる気がします。眠気が覚めます。次に「リラクゼーション」の音源、この音源は１０Hz帯の音を鳴らして、リラクゼーション効果を得ることが期待できるようです。次に「睡眠前」これは睡眠前に聞くといい音源なのでしょうか。８Hz帯の音です。次に「深いMeditation」すいません単語力がないものでMeditationが分かりません。深い何かの前に聞きましょう（笑）
「夢」この音源は夢を見たい時に聞くのでしょうか？４Hz帯です。
最後に「夢なし睡眠」この音源は夢を見たくない時に聞く音源のようです。２．５Hz帯の音です。

みなさんどうでしたか？これらのアプリを使ってみなさんも素敵なライフハック生活をしていけたら嬉しいです！ではまた！

iphoneでライフハックその４

このアプリの使いかたですが、経路探索のメニューから出発地、到着地、経由地、出発または到着時刻を設定し、その条件にあった電車、新幹線、バスなどの時刻、乗り換え、料金などを一覧表示させることができます。しかもどのプランが安いのか、どのプランが早く到着できるのか、そういった点を他のプランと比較しながら選択できる点が素晴らしいですね。
また探索させたコースを保存し、「Myコース」として保存することが可能です。しかも、その保存させたマイコースは、簡単にその逆の設定「出発地」と「到着地」をスワッピングさせることができ、帰るときになってもスムーズに経路探索することができます。また、運行状況も確認することもでき、急な事故、自然災害などが起きた場合でも毅然と対応できると思います。

そしてこれらの２つのアプリを使いこなすことで、「急な出張」や「いきあたりばったりの旅」「家出」「上京」の時に非常に役に立つと思います。事前に何も調べていなかった場合、スマートにこれらのアプリを使って状況を打開しましょう！

そして最後に紹介するのが、「Relax Melodies Premium」という自然や、リラクゼーションできそうな音を自由に組み合わせて流すことのできるアプリ、Free版で満足できる方はフリー版でもよろしいかと思います。私はPremium版を購入しました。

iphoneでライフハックその３

次に紹介していくライフハック方法の内容は「アイフォーンで交通を簡単に」といったところでしょうか？
ここでは２つのアプリを紹介します。
まず一つ目、マップファンという地図アプリです。
この地図アプリは非常に高機能で、Googleマップと同等レベル、またはそれ以上かもしれませんね。Ios6のマップアプリがgoogleマップを廃止してしまい、格段にレベルの落ちた、まさにスカスカの地図を搭載してしまっています。そういった点でもこの地図アプリは非常にお勧めです。このアプリと充電さえあれば、初めての未開の地でも迷うことはありません。情報だけではなく、ナビゲート機能も一級品。車、タクシー、自転車、徒歩、それぞれの共通の最短ルートを導き出し、それにかかる時間、距離、値段を表示した後に、実際になびげーとしてくれるのですが、おんせいゆうどうきのうがついており、かならず迷うことはないでしょう。しかしこのアプリ、なんと６００円程度します。しかしそれでもアップルストアのランキングでマップカテゴリーでは常に上位、高評価を取り続けています。６００円の価値「アリ」です！
そして２つ目のアプリ、駅すぱあとというアプリ、このアプリは無料で提供されているアプリですが、何しろ公共交通機関のデータが集約されています。

iphoneでライフハックその２

その二、人間の睡眠時間サイクルに基づいたアラーム
人間の睡眠サイクルは約一時間三〇分感覚であると言われています。浅い眠りからレム睡眠、そして浅い眠り、この繰り返しです。故にレム催眠の時にアラームがなってしまうと、深い眠りのため、目をさますことができなかったりする可能性があります。
この対策として、１５分間隔、または５分間隔でアラームを鳴らしましょう。こうすることで次に鳴らした時にはレム睡眠を脱却できている可能性があります。
その三、仮眠を取る時のアラーム設定
軽く仮眠を取りたくなることがあると思います。しかしそんな時、大概寝過ごしてしまっている、ということが多いのではないのでしょうか？実際私もそうです。定期考査前の勉強の時は、「一回仮眠をとってからもう一度勉強しよう！」と言っては、結局のところ眠さに負けてしまい、明るい朝を迎えてしまうといったことが多々ありました。この知識は最近知ったことなのですが、コーヒーのカフェインは摂取してから３０分後に効き目が出始めるらしいのです。今までは私は３０分の間しかカフェインの効果はないものだと勘違いしていました。これを応用することで、仮眠からすっきり起き上がることができるでしょう。つまり次の計算式に当てはめればよろしいかと思います。
（起きる予定時刻）－３０＝　カフェインを摂取する時間。
です。これでちょうど起きるタイミングにカフェインがきいてくるのではないでしょうか？

iphoneでライフハックその１

このブログでは、iphoneでライフハック（生活をよくしていく）方法をさぐり、自己流のiphoneライフハックを紹介していこうと思っています。あくまでも自己流なので、このライフハック方法を使うときにはあくまでも自己責任でお願いしますね。

まずは目覚ましの活用方法を紹介していきます。私は現在の生活環境が寮生活、かつ学生という身なので、必然的に目覚ましをかけ、遅刻しないように心がけなくてはなりません。しかし、従来の目覚ましでは、複雑な時間間隔でアラームを鳴らしたりすることはできません。ここで私が、馴染めば絶対に起きれるようになるアラームの設定方法をお教えしたいと思います。
まずClock（時計）アプリを起動しましょう。そしてアラームのタブへ移動し、起きたい時間を頭の中に浮かべておいてください。その時間の２分前に起きるつもりで行きましょう。
様々な設定方法をお教えします。
その一、一分感覚連続アラーム
アラームをその起きる予定の時刻に鳴らす設定をしておいて、更に１分前、２分前と、連続でなるように設定しておきます。これを応用して、それぞれのアラームの音楽を変更したり、バイブのみのアラームにしたりして自分が起きる可能性にすべてを注ぎましょう。
これで大概起きることはできると思います。