後任パーソナルトレーナー

新たに契約したパーソナルトレーナー（Fさん）との

トレーニングも3回を終えた。

まだ呼吸が合わないけど、なかなかいい感じっす。

Fさん曰く、「柔軟性がないので、筋量アップと同時に

柔軟性も高めていきます！」とのこと。

身体が硬いことによって正しいフォームでのトレーニングが

難しくなるんだって。

オレは足と背中の筋肉が硬いらしく、トレーニング前後に

入念にストレッチをしてもらっています。

要注意だってサ！

それから、前任Tさんの時と違いグロッキーになることはなさそう。

前任Tさんのメニューはハード過ぎて吐き気がした日が2回もあったんよ・・・。

しかも、Fさんは褒め上手。

ビッグ3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）の追い込みの時

「はい、ラスト1回！　いいですよ～。いいフォームですよ～。」

なんてメニュー毎に励ましてくれます。

オレは褒められて伸びるタイプ（自分で言うなって？）なので

俄然やる気が出ます！

他のジムもそうだと思うけど、パーソナルトレーナー制度って

ジムとではなくトレーナー個人と契約をするのね。

なので、トレーニングの内容や料金はトレーナーが決めることができ

嬉しいことに今回のFさんの料金ったら前任のTさんより安いんだよね。

でもね、経験は前任Tさんよりもあったりするんよ。

良心的な方ってことでしょうか？

しかし～、何といいますか～、トレーニング中に身体が触れ合っても

ト・キ・メ・キがないんすよ・・・。

前任Tさんは笑顔がキャワイイ上に身体も大きくて

目と目が合ったらミラクル状態（←もちろん、オレだけ）だったのに

Fさんにはそれがない！

まっ、トレーニングに集中できるからいいんすけどネ。

ジムからの帰り道。

最寄駅まで裏道をクネクネ歩くのが好き。

背中の柔軟性って四十肩や五十肩に影響するから

自分の誕生日って

自分の誕生日って大事？
オレ、そんなことはない。
これ以上歳を重ねる事にオビエテるからとかそんなんじゃない。
あまり物事を考えない性質なんだよね。
考えるほどの頭がないのも否めないけど。

オレの誕生日はそろそろなんだけど、このくらいの時期になると

相方と付き合いはじめの頃を想い出す。

相方：「あっ、そろそろだ！」
オレの心の声：『へぇ～。オレの誕生日を覚えてくれてたんだ。』
相方：「○○日は兄貴の結婚記念日じゃん！」
オレの心の声：『って、そっちかい！』

結局、その年のオレの誕生日はスルーされました。

今年はどうかって？
ちゃんと覚えてくれているようです。
「何が欲しい？」って聞かれたからね。

でも、正直、誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントなんてどうでもいい。
そんなのに関係なく、オレの傍でニコニコと微笑んでいてくれればそれでいい。

Tシャツが大き過ぎた場合

年明けのセール期間中に何気なく寄った伊勢丹。

秋にギャルソンで「ええなぁ～。」と思っていたTシャツがセールに。

でもね、ギャルソンのTシャツは【M】サイズがオレの身体には合うんだけど

【L】しかなかったんよ。

買おうかどうか迷ったけど、大胸筋と後背筋を鍛えればいいんでしょ？

と変な理屈を付けてご購入。

あれから約2ヶ月。

春めいてきたことだし袋から出してもいなかったTシャツを着てみた。

デカっ！

やっぱデカいよ、Lサイズって・・・。

特に着丈が気になる。

スト系ファッションみたい・・・。

あ～ぁ、部屋着かぁ～。

な～んて、諦めませんよ、オレ。

早速、ネットで縮める方法を調べました。

で、乾燥機で回す事にしました！

洋服好きな人からは非難されそうだけど、回しましたよ、オレ。

グリン、グリン、回しましたよ、オレ。

結果、めでたく縮みました～！

通常のMサイズより若干大きい感じで、オレの身体にピッタリ。

次回からギャルソンのTシャツはLサイズ＆乾燥機に決定っす！