ヨーグルトは毎日食べてます。
そんくらい、オレ、ヨーグルトが好き。
でも、本当に好きなのはヨーグルトに溜まる液体(乳清)。
で、その乳清を使ったドリンクを紹介っす。
①溜まっている乳清と牛乳を3対1くらいの割合で混ぜます。
これだけ!
でも美味いよ~、このドリンク。
※買ったばかりのヨーグルトって乳清が溜まってないので
スプーンで軽く混ぜて一晩置いてます。(笑)
ググってみたら、なんとキッチンペーパーでこせるそうだ!
これで乳清ドリンクを大量に飲めるじゃん!(笑)
しかも、固まったヨーグルトはカプレーゼ風に使えるんだと。
やってみんべ!