ラヴ・乳清

ヨーグルトは毎日食べてます。

そんくらい、オレ、ヨーグルトが好き。

でも、本当に好きなのはヨーグルトに溜まる液体（乳清）。

で、その乳清を使ったドリンクを紹介っす。

①溜まっている乳清と牛乳を3対1くらいの割合で混ぜます。

これだけ！

でも美味いよ～、このドリンク。

※買ったばかりのヨーグルトって乳清が溜まってないので

　スプーンで軽く混ぜて一晩置いてます。（笑）

ググってみたら、なんとキッチンペーパーでこせるそうだ！

これで乳清ドリンクを大量に飲めるじゃん！（笑）

しかも、固まったヨーグルトはカプレーゼ風に使えるんだと。

やってみんべ！