ダイエットをしていて

ダイエットをはじめて1ヶ月が経ちました。

内容は、

・夜、炭水化物を控える

・夜、甘いものを食べない

・夜、ウエストのリンパマッサージをする

こんな感じで続けてます。

で、脇腹のプヨプヨがなくなりました～。

腹筋が割れました～。

ってのは嘘で、ぼんや～りと脇腹のプヨプヨが

減ってきたような・・・、そんなレベルっす。

でもね、劇的に変わったことがあります！

それは、むくみが減ったこと。（笑）

これまでは寝起きには顔が、夕方には足が

むくんでいたのに、今はそれがないんだよね。

食事制限がよかったのか、はたまた

リンパマッサージがよかったのか、何れにせよ

続ける価値ありだね。

ん～、健全、健全！（笑）