ダイエットを始めてからﾊﾟﾁｽﾛに行く機会が激減しました。ぺぺこです。
僕は基本的にジムに行って走ってるんですけど。
1時間走るためには、用意して時間作ってと色々しなければならないし、食事もなるべく不規則にはしたくないってなると意外に一日の行動計画って制限されるんですよね。
それが僕にとってはいいみたいで。
ﾊﾟﾁｽﾛって大体は負けてガッカリコースなんですが、行ってる当人たちからすると連チャンしまくったらどうしようとか、今から行って連チャンしても時間的になー。。。
なんて淡い期待を常に抱いているものなんです。
なので、ジョギングや食事制限とかしていて、一日の行動に制限つけちゃうと必然的にﾊﾟﾁｽﾛ行ける時間がなくなっちゃうんです。
まさに、一石二鳥！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｳﾍﾍ
最近行くとすれば夜勤明けなので、夜勤の日は大きなお金とキャッシュカードは家においておく習慣をつけるのはどうだろうか？
と自分に提案しています。それはそれで不便だったりするんですが・・・。
このまま健全な男子になりたいものです。
そんな心身ともに健康優良児を目指している僕の、
今日の朝の体重：入職時からプラス5.4㎏（ダイエット開始からマイナス9.6㎏）
今日の朝の体脂肪率：24.4％
うん、順調！(￣▽+￣*)ｼｬｰ､ﾝﾅﾛｰ
今度の水曜日でダイエット開始して、まる7週間になるわけですが、8週間＝2か月で10㎏痩せるのも夢じゃないかもしれませんね。
目標が現実味を帯びてきて少しわくわくしている反面、リバウンドという名の悪魔におびえている最近のぺぺこの報告でした。