献血回数53回

そんな私が、貧血ってかあせる
ありえないですから
金欠ならわかるんですけど…


今年は寒いのに
パンツスーツが定番だった私が最近スカート多いから?

冷えと
無理がたたったようです


更年期じゃなくて良かったニコニコ

先生から、それだけ忙しくしてれば、死んでも更年期ならんでしょ!と太鼓判いただいたしにひひ


金欠…じゃなく
貧血早く治さなきゃね


ひじきいっぱい食べよう

健康管理士の豆知識

鉄分が一番多い食材 実は ひじきなんです
次に キクラゲ

焼きのりとレバーが同じくらい

なので、貧血の方は、ひじきとビタミンCを一緒に摂りましょうね