冷え性には

昨日の同窓会で
「最近、夕方になると足がむくんで･･･」と話してると

「ムクミ防止には、これ」と教えてもらったので
単細胞なわたしさっそく実行してみることに


生姜紅茶　と　黒豆ココア

温かい紅茶（ハーブティーでもＯＫ）に生姜を少し

黒豆ココアは豆乳でいただきます。
女性に嬉しい大豆イソフラボンです。

半身浴もいいけど、体の中から温めるのが一番いいそうです。


薬以外のこともちゃんと勉強してるって凄い

「だって、何でも相談できる薬剤師でいたいでしょ」って

ますます、素敵


コーヒー好きなわたしだけど

そろそろブーツの季節だし

ちゃんと言うこと聞いて今日から生姜紅茶と黒豆ココアのお世話になります。