ご訪問いただきありがとうございます
志木♡大人の美整顔・美整体・プラセンタオーダーメイドサロン
ip*cher 福嶋香澄です
お仕事前に
キャンドルなど、お世話になっているFELICITE（フェリシテのOさんのブログをみて
ipcherでも、「美整顔」で筋膜を緩める事をしているので「筋膜リリース」この言葉が気になって行ってきました
お伺いしたのは
富樫先生は、志木市と世田谷区でパーソナルトレーナー兼加圧トレーナーとして活動しています
今回はグリッドスマートコア体験！
グリッドを使用して「筋膜リリース」
筋膜が縮んで硬くなっている状態を「癒着」と言い、その癒着を解放・緩める＝リリースする
凝り固まった部分をほぐしていき、身体のバランスを整えていきます。
グリッド、筋膜の説明後、グリッドを使いふくらはぎから解していきます。
Oさんから硬いところは痛いかも！
聞いてはいましたが
私は凝り固まり星人（かんぺき運動不足）
かなりの苦行 
でも…
一カ所終わってみると
軽くなっているのにびっくり
前屈がぜんぜん出来ない私
リリース後やると少しずつ出来る
嬉しい
左に何かと癖がある
左ふくらはぎ、腕…痛かった～
腕は仕事でも使うので
コリコリ、ゴリゴリ音が聞こえましたー
痛い、気持ちいい
なんだかクセになりそう
自宅でもできるので
これからもお世話になりつつ、自分でもやろーと決意
My グリッド購入
迷彩が可愛かったけど人気で欠品中
ピンクにしました
他にもグリーン、オレンジ、ブラックがありましたよ。
基本ならお家でも出来ちゃうグリッド
毎日ちょっとずつが肝心ですね
もう、次のレッスンも予約して
これからもお世話になります
富樫先生ありがとうございました。
午後は
サロンにも置かせてもらっている
パワーストーン「MANI」さんがご来店！
施術後、オーダーしていた夏さざれブレスを受取りウキウキ
先日作った夏ランタンに飾って撮影☆
この夏流行り！
MANIさんのループブレスも新入荷していますのでipcherにてお待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございました