こんばんは。
“基本的に、晩ごはんはお粥”・・・というのが、我が家で定着しつつあります。だーりんは、物足りなさそうな顔をするときもありますが、少しお米を多くして、とにかくお腹いっぱいに“お粥”を食べます。お腹いっぱい食べても二人で一合ちょっとなので、ご飯に比べると少ないです。
そして、お粥に合うトッピングをたくさん常備しておきます。昆布の佃煮、すりだね（唐辛子）、ネギ味噌、お漬物をのせて食べます。このトッピングが合うように、おかゆには塩味をつけないです。
今日は、用意してないけれど、ちりめんじゃこやキムチ、いかなごのくぎ煮、卵なども合いますね～。
少しずつ、少しずつ、だーりんがダイエットして、いつの間にか痩せてた～！と言う結果を楽しみにしています。
今日は、そら豆をグリルで焼いていただきました。青臭い風味が美味しいですね。苦いもの、青臭い野菜は大人の食べ物ですね。パセリもそのままモリモリといただきます。他に、トマト、鮭の焼き漬け、キャベツときゅうりの浅漬け、ナスのピリ辛、わさび漬けなどをいただきました。
実は、今日は、スポーツクラブでヨガに参加するつもりが・・・腰痛が悪化してしまって断念！先週から何だか腰が痛む～（泣） 家事はゆっくりやれば、なんとか出来るのでぎっくり腰ほどではないけれど・・・。少し様子見です。
