こんばんは。
今日はだーりんは休みでした。お昼に力のいる庭仕事を手伝ってくれました。お疲れさま～。晩ごはんはスタミナがつくステーキだよ～・・・ってことはありません（笑）
だーりんも私も最近勉強して、スタミナがつくのは、『肉』ではなく、『ご飯』ということがわかったため、力仕事をした時、これから力仕事をする時は、ご飯をしっかりと食べます。
お腹の底からエネルギーがわいてきます。最初は半信半疑でしたが、自分たちの体で実感しています。
今日は、きんぴらごぼう、ぬか漬け、大根葉の炒めふりかけ、ネギ味噌、ひじきの煮物、カブの浅漬け、梅干しなどでした。
