チョコプロテインシフォンケーキ

タンパク質をおやつにも摂れる様にシフォンケーキにしたら驚きの美味しさに。体重50kgの人は1日に必要なタンパク質は50g。運動する人はその1.5倍必要ですって。体に良いことは楽しく美味しく続けられるのが一番ですね。