雨で大荒れの土曜日ですが、明日は約４ヶ月ぶりとなるフルマラソンに出場予定です。
生来の『晴れ男』なので天気がいいのは間違いないのですが、フルマラソンを走り切るには
それなりの準備が必要です。
その一つが『カーボローディング』
体の中にエネルギーを貯めこむため、レースの前々日や前日ぐらいから炭水化物を食べまくる、
というものです。
というわけで、今朝はお蕎麦から始まり、お昼には
『野菜たっぷりちゃんぽんうどん』
夕食には、ありあわせの食材をつかった『ブロッコリー入りイタリアンシーズニング大盛りパスタ』
さらに、残り物の野菜利用のネギ＆キャベツお好み焼もどき
とかなりの炭水化物をとって準備万端です。
さて、『準備』が重要なのはスポーツでもビジネスでも同じ事。
そんな共通点について書かれた本が新刊ででました。
采配/落合博満
￥1,575
Amazon.co.jp
正直いって、野球は自分でプレイするのも観戦するのも好きではありません。
なので、スポーツ新聞も読まないですし、スポーツニュースも全くといっていいほど観ません。
ですのでその球団が優勝したとかにも興味がないのですが、この本はそんな野球ファン以外にも
訴えかける内容で満載です。
考えてみると、野球というのはその日、その日が勝負。
結果が全ての厳しいい世界です。
そんな世界を長年生き抜いてきた著者の語ることは真実や原理原則が含まれているので、
スポーツの世界だけでなく、ビジネスを含めた様々な世界に響くのだと思います。
どんな世界でも極めてみる、ということの大切さを認識しました。
さて、明日は自分なりにマラソンの世界を極めるため、精一杯走ってくることにします。
生来の『晴れ男』なので天気がいいのは間違いないのですが、フルマラソンを走り切るには
それなりの準備が必要です。
その一つが『カーボローディング』
体の中にエネルギーを貯めこむため、レースの前々日や前日ぐらいから炭水化物を食べまくる、
というものです。
というわけで、今朝はお蕎麦から始まり、お昼には
『野菜たっぷりちゃんぽんうどん』
夕食には、ありあわせの食材をつかった『ブロッコリー入りイタリアンシーズニング大盛りパスタ』
さらに、残り物の野菜利用のネギ＆キャベツお好み焼もどき
とかなりの炭水化物をとって準備万端です。
さて、『準備』が重要なのはスポーツでもビジネスでも同じ事。
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なので、スポーツ新聞も読まないですし、スポーツニュースも全くといっていいほど観ません。
ですのでその球団が優勝したとかにも興味がないのですが、この本はそんな野球ファン以外にも
訴えかける内容で満載です。
考えてみると、野球というのはその日、その日が勝負。
結果が全ての厳しいい世界です。
そんな世界を長年生き抜いてきた著者の語ることは真実や原理原則が含まれているので、
スポーツの世界だけでなく、ビジネスを含めた様々な世界に響くのだと思います。
どんな世界でも極めてみる、ということの大切さを認識しました。
さて、明日は自分なりにマラソンの世界を極めるため、精一杯走ってくることにします。