夕べは、ある打ち合わせを兼ねてのディナーで美味しいイタリアンのお店へ
前菜の盛り合わせから始まり、
焼きたてのピッツァ マルゲリータ
とっても美味しかったのですが、例によつて？少々飲みすぎてしまったので、今朝はこんなお吸い物をいただきました
見ての通りの
「おめでたい」
友人の第一子の出産お祝いのお返しにいただいたものです
こういったものをいただくと、なんだかそれだけで幸せな気分になりますよね
さて、昨日のブログにも書いた出来たてホヤホヤの
「ミッション」
てすが、まだまだ微調整中です
そして、その過程で不思議なことに気がつきました
なんども、読み返しているうちに、胸の奥から、フツフツと、それでいて、静かなやる気が湧いてくるんですね
その時に、
「あぁ、これが本当のアファーメーションなんだ」
という事に気がつきました
アファーメーション、すなわち、肯定的自己暗示、のことで、よく自己啓発本にも出てきます
これまでも、アファーメーションをやったことはあったのですが、イマイチ効果が感じられずに途中で挫折してしまっていました
きっと、その時に使っていたアファーメーションの言葉は、実は本当にやりたい事や達成したい夢ではなかったのかもしれません
しかし、今回作ったミッションは、本当に自分の中から出てきたものなので、何度読んでいても飽きないですし、今の段階ではまずます磨きをかけたくなります
脳機能科学者の池谷裕二さんも、目標や達成したい夢、ミッションやビジョンの言語化の有効性を述べられています
これまでは、コミュニケーションの手段としての言語しか意識していなかったのですが、これからは自分に語りかけるための言語化
すなわち、内的言語についても考えて見ることにします
そして、その自分のための言葉は、書いて、目から見て、口に出すと、脳に対する刺激が増して、潜在意識にしみこみやすくなるようですよ
英語の音読の効果もこれで理解出来ました
前菜の盛り合わせから始まり、
焼きたてのピッツァ マルゲリータ
とっても美味しかったのですが、例によつて？少々飲みすぎてしまったので、今朝はこんなお吸い物をいただきました
見ての通りの
「おめでたい」
友人の第一子の出産お祝いのお返しにいただいたものです
こういったものをいただくと、なんだかそれだけで幸せな気分になりますよね
さて、昨日のブログにも書いた出来たてホヤホヤの
「ミッション」
てすが、まだまだ微調整中です
そして、その過程で不思議なことに気がつきました
なんども、読み返しているうちに、胸の奥から、フツフツと、それでいて、静かなやる気が湧いてくるんですね
その時に、
「あぁ、これが本当のアファーメーションなんだ」
という事に気がつきました
アファーメーション、すなわち、肯定的自己暗示、のことで、よく自己啓発本にも出てきます
これまでも、アファーメーションをやったことはあったのですが、イマイチ効果が感じられずに途中で挫折してしまっていました
きっと、その時に使っていたアファーメーションの言葉は、実は本当にやりたい事や達成したい夢ではなかったのかもしれません
しかし、今回作ったミッションは、本当に自分の中から出てきたものなので、何度読んでいても飽きないですし、今の段階ではまずます磨きをかけたくなります
脳機能科学者の池谷裕二さんも、目標や達成したい夢、ミッションやビジョンの言語化の有効性を述べられています
これまでは、コミュニケーションの手段としての言語しか意識していなかったのですが、これからは自分に語りかけるための言語化
すなわち、内的言語についても考えて見ることにします
そして、その自分のための言葉は、書いて、目から見て、口に出すと、脳に対する刺激が増して、潜在意識にしみこみやすくなるようですよ
英語の音読の効果もこれで理解出来ました