今日は、池袋で友人主催の一日ワークショップに参加
内容を一言でいうと、自分の事をもっと知りましょう、のいう内容
自己啓発の本でもよく出てくる、
「まずは、己を知れ」
というやつですが、なかなか難しいものですよね
自分の事は一番わからないものかもしれません
知るための方法は、、おそらく二つだけ
ひとつは、コーチングなどで客観的な視点の意見をもらう事
もう一つは、自分と深く対話して掘り下げて行く事
今日のワークは、後者の方のやつです
内容は、文字にしてしまうと抽象的になってしまうのですが、シンプルな方法で深い体験ができる素晴らしいものです
正直、すぐに何かが変わったという感覚はないです
ただ、無意識レベルの変化は緩やかに起こる、というので、後々、気づいた時に何が変わっているのか楽しみです