今日は月曜日
そして、朝から 冷たい雨、そして、雪！
となれば、テンション下がりますよね～
そんな時でも、テンポよく仕事がこなせて、しかも、ストレス解消になる方法をご紹介します
やり方は簡単
・ポストイットの大サイズと小サイズを準備
・朝一で、その日にやる事を大サイズのポストイットに書く
⇨箇条書き、もしくは、マインドマップでも
・そのポストイットを机の上に貼っておく
・やる事が終わったら、赤線を引いていく
・帰る前に、そのポストイットをビリビリに破いて捨てる
⇨やり終わらなかった事があったら、小サイズのポストイットに転記しておく
これだけです
ポイントは、手を動かして書いたり、破ったりする所なんですね
ちょっと、馬鹿馬鹿しく思うかもしれませんが、実際にやってみると効果絶大なんですよ～
破る時の「ビリビリ」って、音がストレス解消にはいいんですよね
これは、パソコンやスマートフォンでアクションアイテム管理していては絶対に味わえない感覚です
という事で、今日もスッキリした気分で帰宅します