最高の一日を過ごすための朝の迎え方

今朝、スタバで購入したのは、

グァテマラ カシ シエロ

初めて買いましたが、説明にもあるように、上品な味わいのコーヒーでした

おまけに、お試しコーヒーも頂いて、調子良く一日をスタートしました

それも、週末に受けたセミナーでの学びの一つ

寝起きが重要

を実践したからでしょうか？

気分良く目覚めるとワクワクに満ち溢れた最高の一日が過ごせる、という事でさっそくやってみました

まず、目覚ましがなったらパッと起きる

そして、すかさず勢いのつくミュージック

今朝は、

情熱大陸

のテーマソングにしてみました

これを聞くと、何故かアドレナリンが湧いてくるんですよね

それから、速攻でシャワーを浴びたら、頭がすっと冴えていました

そのせいか、今日は一日調子良く過ごせましたよ～

しばらくこの調子で、ハイテンションな？、朝の目覚めを繰り返してみます