今日は、小江戸川越マラソンに参加
去年の河口湖マラソン以来、約一年ぶりのレースでした
結果は、自己新記録の１時間４８分と大満足！
来週の那覇マラソンへ向けて弾みがつきました～
晴れ男ということで、今日も当然、雲一つない快晴のマラソン日和
結果がでたのは、そんな最高のコンディションのおかげもありますが、今までの経験から、イロイロな要素を組み合わせてきたことも大きいと思っています
マラソンに限らず、結果を出す為に必要な事は大して変わらず、
•十分な準備をすること
•目的、そして、何の為に、誰の為にを明確に意識する事
•頑張りすぎないこと
•目的を達成するだけではなく、そのプロセスも楽しむこと
•調子の出ない時に、外部条件（環境や他人）のせいにするのではなく、自分の中の原因を探る事
•現在の時間を大切にし、意識がどこに向いているのかを認識する事
•最期は根性で乗り切る事
などでしょうか
特に準備の大切さですが、水泳の北島選手が以前、
練習はウソつかない
と語っていました
本当にそうだと思います
自分も、七月から四ヶ月に渡って毎日走り続けてきた成果だと思っています
来週の那覇マラソンも、楽しみながら結果出すぞ～