姿勢のセミナーの続きのお話

昨日の姿勢のセミナーの話の続きです

集客は多少苦労したものドタ参の方などもいらっしゃって、最終的には１２名の方にお越しいただきました

セミナーは参加するばかりで、集客は初でしたが、やはりそんなに楽ではありませんね

平日の夜だと、仕事の都合で来れなかった方が何人もいらっしゃいました

キャパ的にはまだ大丈夫だったのですが、結果的には講師側にも、参加者側にも丁度いい人数だったようです

７月の別なセミナーでは５０人規模だったのですが、その時より先生も伸び伸びとやられていたように感じました

セミナーは、

・椅子の座り方

から始まり、

・肩こり、腰痛のメカニズム

・ストレッチ

・目の体操

などなど、参加者の方の興味いっぱいの内容が続きます

そして、メインの

・ノートＰＣの正しい使い方

では、ＰＣ作業する上での環境のお話
特に、姿勢を正すためのディスプレイや椅子、机などの位置のお話がありました

ＰＣは現代社会では、仕事、プライベートでなくてはならないものですから、正しく使うことは身体の調子にも直結する重要なことですよね

なんといっても、一番盛り上がったのは、参加者の方のボディーチェック

猫背と自覚されている方に前に立ってもらって、体の左右のずれ、背骨の曲がり具合などをチェックしていきます

うまいことに鏡があったので、患者役？の参加者ご本人にも確認しながら進められました

先生の

ここがずれていますよね？

といったコメントに

おぉー！、と皆さん、ナイスリアクション

先生の説明もわかりやすいので、本当に納得感があるんですね

まず現状を認識してもらうことが、改善への第一歩

その点、仲野先生は患者さんに本当にわかりやすい形で解説してくださいます

人の行動を変えるためには、その人に一番伝わる言葉、伝わるやり方で届けてあげる必要があるんですね

正しい食生活、適度な運動、十分な睡眠などの基礎があって、さらに正しい姿勢を意識することで、高いレベルで体調を維持することができるのですね

そんな健康の大切さにまた気づかされたセミナーでした

大好評だった今回のセミナー
早くも第二回目のリクエストの声も

半年後ぐらいにはまたやりたいと思ってます

あと、仲野先生と正しい姿勢を広めるための活動も続けたいと考えています

姿勢を変えると人生が変わる

を合い言葉に活動していきますね