なんだか、長ったらしいタイトルになってしまいましたが、、、
１２月の那覇マラソン目指して、毎日トレーニング中です
iPhoneのランニングアプリで記録が残せるのが面白いこともあって、七月末から連続ランニング記録を更新中なんですよ
この記録を続けるため、ドイツ出張中も走り続けました
ところが、昨日、この記録が途絶える危機に直面しました（大げさ?）
朝は、雨降り、しかも寝坊でスキップ
夜は予定が入っていて、帰宅は２３時３０分
迷いましたが、速攻でウェアに着替えてランニングに出かけたんですね
走り始めたのが、２３時５０分という事でギリギリでOKという事にしました
そして、翌朝の今朝は５時３０分に起きて、またランニングでなんとか記録を伸ばす事ができました
一方、走る事に対して、モチベーションが上がってない時には、何かに理由をつけて走らなかったりするものです
寒い、とか、足が痛い、とか
自分に言い訳してるわけですね
ところが、今のようにいいサイクルに入っていている時には、何とかして走ろうとします
どうやったら、忙しい中、また、雨の中、そして、怪我してるなかで、走れるか？、という事を考えるんですね
問題解決型思考、というやつです
ランニングに関しては、モチベーションが上がって、いいサイクルに入っているわたしですが、もちろん、全ての事でこういったわけにはいきません
仕事の事なんかで、どうしてもやる気が起きない事など日常茶飯事です
生活全般において、どうしたら高いモチベーションを維持できるか？、が豊かで充実した人生を歩むための大切なポイントかもしれませんね
さて、来週は北米出張
時差を乗り越え、どうやったら、ランニング記録を伸ばす事ができるか検討中です
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