ぽむです。ソルトウォーター後、更新してなかった理由がこの記事のタイトル通り、プチ断食していたからです。結果から言うと、失敗でした。。。挑戦したメニュー1日目朝：ソルトウォーター昼：野菜ジュース夜：野菜ジュース2日目トマトジュース×33日目朝：ヨーグルト昼：味噌汁(具なし)夜：おかゆで、今日が4日目になるわけですがまず、失敗っていう理由1つ目がもう少し食欲と戦うのかと思ったら全然お腹すかないっていう。これは、拒食症になるのかも。って不安でした。2つ目は体重たいして減らない！向いてる人には向いてるのかもしれないけど私には向いてなかったみたいです。そもそも低燃費系だからですかね。もうちょい長くできそうな雰囲気の余裕さだったんですが本当にやばいことになる前に3日でやめました。今日は、回復メニューでデトックス野菜スープとおかゆ豆腐を食べようと思います。大して体重減ってないのにリバウンドだけしたらいやですからねーーーやっぱり有酸素運動と筋トレでカロリー消費しないとですね。そんな記事書いたような気がするのに！反省。
ダイエット
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