《松下幸之助の名言》
1月19日 人情の機微を知る
人間の心というものは、なかなか理屈では割り切れない。
理論的にはこうしたらいい、と考えられても、
人心はむしろその反対に動くということもあろう。
一面まことに厄介といえば厄介だが、
しかし、やはりある種の方向というか、法則的なものがあるとも考えられる。
そうしたものを、ある程度体得できるということが、
人情の機微を知るということになるのだと思う。
では、人情の機微を知るにはどうしたらいいか。
それはやはり、いろいろな体験を通じて、多くの人びととふれあうことである。
そうした体験に立ちつつ、常に素直な目で人間というものを見、
その心の動きを知るということが大切だと思う。
《名言・格言》
墓場で一番の金持ちになることは私には重要ではない。
夜眠るとき、我々は素晴らしいことをしたと言えること、それが重要だ。
Being the richest man in the cemetery doesn’t matter to me…
Going to bed at night saying we’ve done something wonderful…
that’s what matters to me.
- Steve Jobs （スティーブ・ジョブズ） -
《健康》
長時間座ることが多い場合
長時間座ることが多い人は、病気になりやすいと言われています。
これは、座っていると、血管が圧迫されたり、
身体を固定しているなどで、血流が悪くなるからだそうです。
そのため、普段の仕事がデスクワークの人は、
寿命が短くなる可能性があるので、注意が必要です。
デスクワークなどで、長時間座らなければならない人は、
1時間に1回は必ず立つようにして、軽い体操やストレッチをするようにすると良いです。
少し歩くだけでも、座りっぱなしよりは良いので、頻繁に席を立つようにしましょう。
また、座っている時に姿勢が悪い人は、肩が凝ったり、腰痛になりやすくなるので、
なるべく意識して姿勢を良く保つようにしましょう。
姿勢を保つのはなかなか難しいですが、すぐに姿勢が悪くなってしまう人は、
猫背を矯正するシャツなどもありますので、探してみていただければと思います。
PCを使う作業の場合、視力が悪いと身体が前のめりになり、姿勢が悪くなりやすいです。
その場合は、眼鏡やコンタクトで見えるようにするか、
PCの文字を大きくするなどして、画面を見やすくするようにしましょう。
腰が痛くなった場合は、後ろで手を組み、
ゆっくり後ろに引っ張るようにして、3秒くらい伸びを行うと少し和らぐかと思います。
いずれにしても、
長時間座るのは身体には悪いことですので、意識して立って身体を動かすようにしましょう。
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