その後の経過～

優勝会見を行わなかった白鳳関の件をテレビで知りました。
その理由を綴った白鳳関のブログと、その件についてコメントしている鈴木おさむさんのブログを読んでいて、
外にいたのに涙が出ました

子供を授かることが、
いかに奇跡的なことかと改めて感じました


最近は、妊娠記録的な記事が多いのですが、
今まで以上に食生活に気をつけています

先月デビューした業務スーパーが思いの外
安くて、
特に野菜は、普段買っていた金額の半額くらいだったり
お得感が楽しくて大量買い！！！


野菜、豆類、ひじきなどを多めに摂取し、
炭水化物は朝と昼。
食後30分は、血糖値の上昇を抑えるため
ウォーキングor家でバランスボールとか


ウォーキングは、細胞内のミトコンドリアが活性化され、
細胞内に取り込まれる糖の値が上限値に到達することを抑えるため、
上限値から溢れた糖が脂肪として蓄積される、という事態の発生を防ぐらしい


体重は5月頭のときくらいの数値になりました
(ベビは大きくなってるので、私が痩せたかな)


なんでもほどほどですが
おかげで野菜料理のレパートリーが増えた気がします♪