３歳と２歳の子を持つシングルマザーです。
体重の増え方が早すぎたのでダイエット開始してみました
ダイエット宣言をし１日目
１、とりあえず姿勢、歩き方に気を付けて、糖分の入った飲み物をやめてみた
コーヒーも微糖ではなくブラック
２、ご飯はよく噛むことに集中。量は特に減らしてない
３、アセチノセルビーを入浴後に脚、腕、お腹、お尻に当ててセルライトに効かせてみる
４、寝るだけ簡単メディキュットを履いて寝る
５、座椅子に座るのではなくバランスボールに座る
とりあえず挫折しないように緩めに進めてみた
体重は昨日と変わらず５４.3ｋｇ
明日も忘れずにダイエットに意識を向けて過ごすぞー