良くないかも？と思って始めてみました！
玉ねぎ摂取
1日1個を目標に、朝晩で玉ねぎ使ったメニューを取り入れてるんだけど、美味しいのにやっぱダメだぁ
元々玉ねぎ食べると胃が痛くなる体質なんだ
生タマネギは避けて、炒めたりスープにしたり煮たりして食べてるんだけど、胃が重く感じる…
むしろ不調
調べて、ちょこっとずつ食べて胃に慣らしていこうと思ってるけど、体質を変えるのは簡単ぢゃないね
調べててわかったけど、玉ねぎは、炒めるのが一番栄養がとれるらしい！
調理の仕方によって栄養価が変わるらしく、面白いなぁと興味わいた
身体にいいことして元気に過ごそ〜
明日は早いから、ゆっくりお風呂でも入って寝ます
LIVE日程3/20春分の日
渋谷J-POP CAFE
4/4(火)
渋谷Glad
(ダンサーと出演)
詳細は分かり次第お知らせします！
今から予定だけでも空けておいてくれると嬉しいです☆
Good night〜
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