今月は体重を計ってないなぁと思って
恐る恐る体重計に乗ってみた
最初目を疑ったけど
間違いないことに気づいて
ショーーーーック
2キロも増えてた
通りで顔が丸くなったと思った。。
写真に写る顔の肉は気のせいぢゃなかった〜
飲み会やクリスマスや忘年会で結構食べたり飲んだりしちゃったからね！
反省だ〜
こうゆう時は、食事はちゃんと食べるけど、食べる物を変えたり、有酸素運動を取り入れるのが一番。私はね
私は食事を減らすとか食べないって選択はできないから。食べれないストレスは一番太るし。私には向かない減量方。
体を温めて代謝上げていこ〜
お正月前に太ってしまったモリンナでした
Good night〜
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♪モリンナ♪