友達が実家に帰るからお茶しよ〜ってね
いつも帰ってくるとき声掛けてくれる
たまにしか逢えないけど仲良くいられる関係ってよく考えたら素敵だよね
こうゆう友達がいてくれて嬉しい
私も引っ越したら遊びに行くよ
子供にも会いに行くね
話変わるんだけど、、
最近秋らしくなってきて涼しい。てか若干寒い⁉︎ときある。
だから今月から温活始めました
基礎体温が1℃あがるだけで風邪ひきにくくなるし、お肌の調子良くなるし、老化防止にもなるらしいよ
私元々こどもの頃から体温36.5が普通だから意外と健康的
だけど冷たい物とか甘い物食べるから冷えちゃう。。特に秋から冬にかけて末端冷え性になりやすい。
今年はそうならないために始めたのがコレ‼︎
ホッカイロで温活〜♪
肌寒い時に付けてます!
体温は普通なんだけど、私は内蔵が冷えやすいからつけ始めました!
因みに、おへその上に貼るとカラダ全体が温まるみたい
実践したら、なんかいい感じ
お肌の調子や顔色もよくなったし
カラダを温めるって大事だ
飲み物も緑茶などはカラダを冷やすって聞いたから、ハーブティーをHotで飲むように切り替えました
だからと言って好きな物飲んだりできないのはストレスになるから、スタバのフラペチーノだって飲みたい時は飲む‼︎
適度にゆる〜く実践してるよ
健康的が一番
Good night〜
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