先月のLIVE前から痛めていた首と背中が大分よくなりました
半月もかかって長引きすぎ
心配してくれた人達ありがとうございます!あんな激痛は二度と味わいたくないから筋トレは無理せず少しづつやっていきます!
激痛のおかげでLIVEでは披露するのをやめたダンス。また次のLIVEで踊るとMCでも言ったから、いつでも踊れる体にしとこと思ってトレーニングだけは継続
上半身動かせなかったから、この半月は下半身を引き締めるトレーニングをゆる〜くしてます。
LIVEで撮ってもらった写真をみて、私脚太いな
と思ってね、、
と思ってね、、
歯磨きしながらストレッチとか
寝る前に筋トレして〜ってそんな感じ。
さぁどう変わるのか、、
自己満だけど楽しみながら続けていこう☆
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