こんにちは！IP美you人・恵比寿スタジオのインストラクターHiroです
今月１６日より遂に！ヒートトレーニングのウエストが解禁になります
ウエストとは体幹の事！正に体の中心にして肝心要の部分です！！
「10月16日からのヒート/ウエストクラス」
月曜 19：45～20：45（Hiro）
火曜 12：30～13：30（Ayano）
水曜 17：00～18：00（Ayano）
木曜 18：30～19：30（まゆ美）
金曜 14：00～15：00（Yuko）
土曜 17：30～18：30（まゆ美）
日曜 10：00～11：00（Yuko）
↑上記の通り、１週間7日全てに取り入れて参ります
私達がいかに力を入れているか、、、これだけでもお分かり頂けますかねぇ～
動き自体は今までにやった事のあるストレッチ等も取り入れつつ、勿論メインは腹筋
やっぱり地味なトレーニングもありますが。。。そんな動きほど意外とキツイんですよね。。。
今までの美脚＆肩腕をこのウエストで繋げてばっちり！
パーフェクトボディを目指し（もしくは維持する為に・・・）、一緒に頑張りましょう～♪
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