【2月】IoT浜松出張部隊！！

さあやって参りましたIoTブログ第二発目！！

担当は、臨時助っ人をさせて頂きました、筋トレ大好き民にしやまきんにくん事、

ワタクシ西山がお送り致します！

今回行かせて頂いたのは、静岡県は浜松！

楽しかったーーー！！

浜松餃子！さわやかハンバーグ！海鮮！地酒！

くぅーーーーーーーーーーーー！！！！！おいしいものが沢山！

これが出張の醍醐味ですよ！

そんなグルメ天国な街で私が食したのはーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！？

沼です。

沼です。

シャイニー薊氏が開発した減量食です。

作り方は簡単

炊飯器（ホテルまで持ち込んだ）に米、鶏胸肉、オクラ、ワカメ、干しシイタケ、カレーパウダーを入れて、

後は水を満タンまで入れて炊飯ボタンをポチっとするだけ！

カレーのおかゆ的な感じですね。

高たんぱく低脂質、腹持ちも良く、なにより美味しい！

さすが我らがシャイニー！

なにシャイニー薊をご存じでない？

そんな方はこちらをどうぞ。

https://www.youtube.com/watch?v=NJtgQEXAjNI

『究極の減量食「沼」を大公開！』

これであなたも体脂肪率10％以下！

え？カレーが嫌い？

安心して下さいマグマもあります。

https://www.youtube.com/watch?v=ceqQmyQ-NXg

さ！そんなこんなで減量期真っ最中の西山でございますが、

私が最高に浜松を楽めた理由は-----------------------

そう！ジムがあるからなんですね～

ジムさえあれば私はどこでもご機嫌です

因みにこの日のメニューは

スクワット⇒アームカール⇒レッグエクステンション⇒ハンマーカール⇒レッグプレス⇒ケーブルアームカール⇒HIIT

脚と上腕二頭筋のスーパーセット後のHIIT（高負荷インターバルトレーニング）！死ぬかと思いましたね～

そして一汗二汗かいた後は、、、、、、、、、？

 

やっぱこれでしょ！

仕事終わりのジムからの銭湯！！！！

最高のルーティンですね。

しかもここめちゃデカいのにお値段なんと600円弱！

ありえねー

そう、浜松って物価めちゃくちゃ安いんですよね。

鶏肉も、私が住んでいる名古屋の半額程度で売ってました。

お風呂にゆっくり浸かった後は、近くのTUTAYAでレンタルした漫画！

※ブレていて分かりにくいですが、『岳』という漫画！山登りたくなるよ！

そして次の日も早いので早々に寝る！

なんとも健康的な一週間でございました！

出張サイコー！！！

以上、現場からでしたーーーー！