歯の方の定期健診も行ってきました～
前回、2ヶ月前の検診の時は歯茎に傷があるということで、原因に思い当たるとすれば・・・音波ハブラシ
あれって結構傷めちゃうことがあるんだそうです
なので、歯茎には当たらないようにちゃんと鏡を見てするように（当たり前？
）言われました
で、今回、傷もなく、歯周病菌もほとんどないということで「歯磨き頑張ってますね～いい感じですよ～」とお褒めの言葉も頂いてきちゃいました
やっぱり嬉しいぴょ
今おきにいりなのはつまようじ法ハブラシ
歯医者さんで買うんですけど、一本200円でこれが気持ちいいんです
これでまたスッキリしちゃおう
昨日は、友人とランチに行ってきました
赤ちゃん連れだったんだけど、ず～っとおりこうさんだったのでゆっくり美味しいランチを楽しめました～
和風ハンバーグランチ スープ＆ドリンクもついて1050円
ご飯が赤米で、お野菜もたっぷりでヘルシー
でも最近体重は全然減らないシー つか増えてるシー