2012/5/28

Run7K。

朝早いせいか、
カラダがものすごく重く感じた。

その後は香港出張。
Four Seasons HotelのプールでSwim2K。
20mプールだったので何回もターンしたが
ターンが多いせいかいつもより楽に思えた。
ぶっ続けで2K泳いだ割にカラダが全く疲れなくなってきている。

Swim 　　 12.6K/20K
Bike 　　 175K/400K
Run　　 116K/200K