こんばんは！れんしゅう大好き！です
昨日、横田基地で開催された「フロストバイトロードレース2026」に出場してきました。
この大会のうわさ
・運営がゆるい
・年によって距離が変わる
・入場するのに時間がかかりすぎて走れなかった人がいるらしい
なのでPB狙うとかそういうのではなく、雰囲気を楽しむお祭りレースとして参加しよう！
と思ってはいたのだけれど、やっぱ走り出すと本気の気持ちになっちゃう。
結果としてはこんな感じ
すごくない！？
このダレない感じ。
上出来ではないでしょうか。
ほらこれみて！
すごーい！
でも、これはGarmin上の話。
公式記録はこちら
に、2時間切れてない！！🤣
なので素直には喜べないよーん😅
なんでも今年は距離が長かったらしいよ・・・（およそ300mくらい）
去年は短かったらしいのに〜
お〜い〜〜
私は誓う。
公式記録でサブ２したい。
なので本気でPB狙う時は、陸連公認の大会にしようと思います。
（なんとなく距離がちゃんとしてそうなので）
いや、違う。
もっと速くなりゃいいのだ。
サブ2ギリギリ狙いなんてせこいことするからこうなるんだよね。
速くなって、余裕でサブ２できれば問題ないのであーる！（天才）
また練習頑張ります。
次は2月、30kmレースがあります。
ここでの出来で本命レースの仕上がりが占えるはずだっ🔥
今回の大会で思ったこと
心拍について
高すぎない、一定の心拍で走り続けることができたのは自分でも◎
めちゃくちゃ綺麗なグラフができて嬉しい！
でも逆にいうと、もっと追い込める余地があるってこと。
余裕を残しすぎてる気もする。
まだまだ押し込む力があるのだ。
練習について
レースでは最初の1kmをのぞいて全てキロ5分30秒~5分40秒代で走れました。
しかし、私は練習で、今回のレースペースで長距離を走り続けることをしたことがありませんでした。
走っても3kmくらい。
通常はほぼキロ7〜6.5のジョグ、体調をみて時々ポイント練習。
ということは、やっぱりポイント練習めちゃ大事ってこと？
様々なランのトレーナーが言うように、ジョグを基本としてポイント練習と都度ストレッチとリカバリー、これをセットとして考えることが速く強くなる近道なんだと、実感をもって感じました。
てな感じでですね、
ハッピーなお祭りムードの一方で、気付きやモチベーションを得ることができた大会でした。
☺️
私は強くなっている。確実に。
大会のレポはまた明日以降に残します。
（大会のレポートは未来の参会者と自分自身のためのログとしてつけるよ！）
れんしゅう大好き！でした