思いの外。

うまくいったぼー人間のえ。

必死さが伺える写真でしょ？笑

昨日もお仕事前にジムに行って来たんだけど、行ったらいきなりメジャータイム！とか言って体脂肪率を測って来ました
でも身長間違えてかなりサバよんだから今日計り直しますけど、
でも
毎日ウォーキング何分したか、
とか
筋トレどれくらいしたか、とか記録して月1回一緒に結果をみながら
自分には何がたりないのか、
どこを鍛えたらいいのか、っていうことをカウンセリングしましょうという試みが始まったのです

なんて素晴らしいサービス
普通これには30分なんとかでインストラクターつけなきゃいけないけど
期間限定タダでやってくれるみたい‼

私はねー太ももとーふくらはぎとー
下っ腹とー最近付いてきた(歳だ…)
鎖骨から二の腕にかけてー
それからとにかく減量したい‼‼
ってことを伝えるつもりです。

この冬はもうあと1kgも増やしません

でも今日はすきやき…

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