「インフルエンザ予防注射受けてきました。」
http://matome.naver.jp/odai/2136050976246821701
ストレス発散方法について、
正直、自分にはストレス発散はかなり難しかったです。
無責任で申し訳ありませんが、ストレス負け組です。
不眠が続くようになって、夜中２、３時に目が覚めそこからジクジクと悩み初め、気がつけば外が明るくなる頃にまた１、２時間眠る毎日が続きました。
そして、お決まりの様に胃がシクシクと痛み始めました。
体重も次第に落ち、気がついた頃には５キロ近く減ってしまい、同僚が写したその頃の画像を見ると、目の周りが凹み、顔色が悪い干からびた男が写ってました。
流石にその画像を見た時は「ヤバいな～」と自覚し胃痛もピークとなり通院となりました。
しかし、ストレスとわかってはおりましたが、何も出来ずだらだらと毎日を過ごすだけでした。
まったく、アドバイスにならないBlogで申し訳ございませんが、但し、転機となった言葉があります、それは
「嫌な事をするには、人生時間が足りない。」
誰が言ったか思い出せないし又、言葉は正確では無いかもしれません。
「ストレス解消方法」と検索すると、何十万とアドバイスや偉人の格言が出てきます。
残念ながらそのどれもが自分には役に立ちませんでしたが、先のたったひとつの言葉が、心に変化をもたらしたのは確かです。
今、ストレスに悩む人にカッコいいことは言えませんが、ちょっとばかり周りを見渡してみては如何でしょうか？
日頃はまったく意識しなかったところで、ヒントとなる言葉や転機となる出会いってあるものです。
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